![فيصل سعود on Twitter: "١٠- #الصيام_المتقطع يتخرب في حال تناولت اي شي فيه سعرات او اي شي يحفز الانسولين هل المحليات الصناعية مثل ستيفيانا تخرب الصيام؟ لا يوجد اي دليل علمي يثبت فيصل سعود on Twitter: "١٠- #الصيام_المتقطع يتخرب في حال تناولت اي شي فيه سعرات او اي شي يحفز الانسولين هل المحليات الصناعية مثل ستيفيانا تخرب الصيام؟ لا يوجد اي دليل علمي يثبت](https://pbs.twimg.com/media/Ei8Ig1kX0AAll50.jpg)
فيصل سعود on Twitter: "١٠- #الصيام_المتقطع يتخرب في حال تناولت اي شي فيه سعرات او اي شي يحفز الانسولين هل المحليات الصناعية مثل ستيفيانا تخرب الصيام؟ لا يوجد اي دليل علمي يثبت
Lamine fitness - الصيام المتقطع , هو الصيام لفترة طويلة يوميا , و تناول وجباتك خلال وقت قصير .أشهر نظام هو ال 16سا/8سا . و هو تناول وجبتين أو ثلاثة خلال 8
![الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤-١٦ ساعه ) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ، صائم عن الاكل تما… | Health facts food, Health fitness food, Workout food الصيام العكسي هو انك تجلس ( ١٤-١٦ ساعه ) من وقت اخر وجبة اكلتها مهما كان وقت هذي الوجبة ، صائم عن الاكل تما… | Health facts food, Health fitness food, Workout food](https://i.pinimg.com/1200x/cd/16/6b/cd166b68d59566345bb1db8ab23aea52.jpg)